M

Plantebasert nitrat – som finnes for eksempel i rødbeter – omdannes til nitritt av nitratreduserende bakterier på tungen. I kroppen omdannes dette videre til nitrogenmonoksid (NO), som virker inn på blodårene.

Samlet sett utgjør de milliarder av mikroorganismer i munnhulen et eget biologisk system som påvirker tenner, tannkjøtt, slimhinner og – i tillegg – immunforsvaret, stoffskiftet og blodårene (blodtrykket).

Vitaminer og mineraler som vitamin D, magnesium og vitamin C styrer sentrale funksjoner i immunforsvaret, muskulaturen og cellebeskyttelsen.

Man skiller mellom ytre misfarging på tannoverflaten (f.eks. forårsaket av kaffe, te, rødvin eller nikotin) og indre misfarging som sitter inne i tannen (f.eks. som følge av aldring, bruk av tetracykliner eller ikke-vitale/døde tenner). Det er kun overfladisk misfarging som lar seg fjerne effektivt ved polering eller bleking.

Overfladisk betennelse i tannkjøttet rundt et implantat – regnes som et tidlig stadium av periimplantitt, som oftest fortsatt kan stabiliseres.

Munnhulen er et av kroppens viktigste mikrobielle økosystemer – med en innvirkning som strekker seg langt utover tenner og tannkjøtt. Visse bakterier i munnen produserer spesifikke signalmolekyler som aktivt kan støtte kroppslige prosesser, som regulering av blodtrykket (via nitrat-nitritt-NO-veien), stoffskiftet og immunbalansen. På den annen side vil kronisk betennelse i munnhulen – som periodontitt – forstyrre denne balansen. Dette er knyttet til hjerte- og karsykdommer, diabetes og lavgradig, vedvarende betennelse («inflammaging»). Å opprettholde et stabilt mikrobiom i munnen handler derfor om mer enn bare vanlig tannpleie; det er en proaktiv måte å fremme helsen på generelt grunnlag.

Små, smertefulle sår i munnslimhinnen som blant annet kan skyldes stress, mangel på mikronæringsstoffer eller et forstyrret mikrobiom i munnen.

Munnskyllevæsker er et nyttig supplement til den daglige tannpleien, men de erstatter ikke tannbørsting eller rengjøring mellom tennene. De er spesielt gunstige ved dårlig ånde, munntørrhet, økt risiko for hull i tennene (karies), tannkjøttproblemer eller etter en antibiotikakur – det er vanligvis tilstrekkelig å bruke dem én gang daglig, helst om kvelden. Se også «Antimikrobiell munnskyllevæske».

Signalmolekyler som produseres av aktive muskler, og som påvirker stoffskiftet, immunbalansen og funksjonen i blodårene.