ApaCare Wissenswelt – Glossar

Byggesteiner i proteiner; viktige for celleoppbygging, regenerering av slimhinner, immunforsvaret og muskulaturen. Enkelte aminosyrer, som L-arginin, har dessuten en prebiotisk virkning.

Noe man bør se kritisk på: Antibakterielle munnskyll dreper generelt sett nesten alle bakterier i munnen – ikke bare de skadelige, men også de nyttige, først og fremst de nitratreduserende bakteriene på tungen. Disse omdanner plantebasert nitrat til nitrogenmonoxid, som beskytter blodårene; hvis de blir varig decimert, kan det til og med øke risikoen for høyt blodtrykk. Langvarig bruk av antibakterielle midler bør derfor i beste fall skje på kort sikt og målrettet av medisinske årsaker – til daglig bruk anbefales i stedet probiotiske eller mikrobiomvennlige munnskyllevann.

Et bakterierikt belegg på tungen – den vanligste årsaken til dårlig ånde – som kan reduseres ved regelmessig og skånsom rengjøring av tungen.

Et komplekst, organisert samfunn av mikroorganismer på tannoverflaten. Først når det får utvikle seg uforstyrret og bakteriesammensetningen endres, øker risikoen for karies og tannkjøttbetennelse.

Ofte det første, ofte undervurderte varseltegnet på gingivitt; forårsaket av bakterielle biofilmer ved tannkjøttkanten og bør ikke aksepteres som "normalt".

Ubevisst sammenpressing eller knirking med tennene, oftest om natten, og ofte et uttrykk for stress og indre spenning. Fører til slitasje mellom tennene (attrisjon), sprekker, problemer med kjeveleddet og tap av tannemalje.

Uttrekking av mineraler fra tannemaljen ved hjelp av syrer – den naturlige motpolen til remineralisering.

Tannlaget under emaljen med mikroskopiske kanaler (dentinrør). Hvis dentinet blir blottlagt – for eksempel på grunn av tilbaketrekning av tannkjøttet – oppstår følsomme tenner.

Mikroskopisk små, væskefylte kanaler i det blottlagte dentinet med direkte forbindelse til tannnerven. Irritasjon av disse ved kulde, varme eller søtt utløser den typiske, kortvarige smerten.

Forstyrret balanse i munnfloraen, der betennelsesfremkallende bakterier (patobionter) tar overhånd – en sentral årsak til mange sykdommer, fra karies til periodontitt.

Smakforstyrrelser, f.eks. metallisk eller bitter smak, ofte i forbindelse med munntørrhet, hormonelle forandringer eller brennende følelse på tungen.

En stabil og sunn balanse i munnfloraen – målet for moderne mikrobiomorientert forebygging, i stedet for en «steril» munnhule.

En sentral beskyttelsesfaktor i forebygging av karies. Danner sammen med kalsium fra spyttet et tynt beskyttende lag av kalsiumfluorid, som må fornyes jevnlig.

Hvite flekker i tannemaljen som følge av vedvarende for høyt fluorinntak under tannutviklingen – noe som i dag er sjeldent ved alders tilpasset dosering.

Kortvarig, stikkende smerte ved kontakt med kulde, varme eller søtt, oftest forårsaket av blottlagt dentin med åpne dentinkanaler. Årsaker er blant annet tilbaketrekning av tannkjøttet, syreerosjon, bruksisme eller aggressiv tannpleie.

Tannkjøttbetennelse uten bein tap forårsaket av modnet bakteriell biofilm; typiske symptomer er blødende tannkjøtt, rødhet og hevelse. I tidlige stadier er tilstanden vanligvis fullstendig reversibel.

Dårlig ånde; oppstår i over 90 % av tilfellene direkte i munnen – oftest på grunn av modne biofilmer på tungen og tannkjøttet, som danner svovelholdige stoffskifteprodukter.

Matte, hvitaktige flekker som skyldes forstyrret eller ufullstendig mineralisering av tannemaljen – ofte et tidlig varsel om begynnende hull. På dette stadiet kan emaljen fortsatt effektivt remineraliseres.

Kroppens eget, vannbindende stoff som holder slimhinnen smidig; nyttig som tilsetningsstoff i munnhygieneprodukter ved munntørrhet, irritasjoner og regenerering.

Submikroskopiske mineralpartikler som strukturelt tilsvarer naturlig tannemalje. De fester seg til tannoverflaten, fyller ut mikrodefekter og bidrar til remineralisering og utjevning. En sentral bestanddel i ApaCare-produktene.

Siden implantater ikke har en stabil forankring i kollagenfibrene slik som naturlige tenner, er tannkjøttkanten deres spesielt følsom for biofilm og mekanisk irritasjon. Skånsom, men grundig daglig rengjøring samt stabilisering av det orale mikrobiomet er de viktigste faktorene for å forebygge mukositt og periimplantitt.

Kroniske, skjulte betennelsesprosesser som kan påvirke aldrings- og sykdomsprosesser i hele kroppen – noe som også kan forsterkes av dysbiose i munnhulen.

Det forbindende epitelet fungerer som en naturlig beskyttelsesbarriere mellom en tann eller et implantat og det omkringliggende tannkjøttvevet. Det forsegler overgangen mot munnhulen og beskytter det underliggende vevet mot inntrengning av bakterier og utvikling av betennelse.

Mineral som sammen med kalsium utgjør hovedbestanddelen i tannemalje og bein; i tannpleieprodukter brukes det som en strukturanalog byggestein for emaljen, som fyller ut mikroskader og glatter overflaten.

Bakterieindusert nedbrytning av emalje og dentin forårsaket av syrer fra sukkeromsetningen i biofilmen. Risikoen øker ved hyppig småspising, munntørrhet og dysbiose.

Det er hyppigheten av sukkerinntaket – snarere enn den totale mengden – som avgjør risikoen for tannråte: Hver gang du inntar sukker, synker pH-verdien i munnen, noe som utløser en ny runde med demineralisering. I stedet for å unngå sukker fullstendig, er det mer effektivt å redusere hvor ofte tennene utsettes for sukker, velge vann fremfor brus, og gå for tannvennlige alternativer som xylitol.

Hypomineralisering av molarer og fortenner: utilstrekkelig herdet, porøs emalje, særlig på de første permanente baktennene og fortennene. MIH «forsvinner ikke», men kan stabiliseres.

Et moderne konsept for sunn og lang aldring som blant annet omfatter mikrobiomet, regulering av betennelser, muskelhelse og ernæring.

Mellomrom mellom tannen og tannkjøttet som oppstår når tannkjøttet løsner fra tannen som følge av betennelse. Disse områdene er svært utsatt for bakterievekst; dybden på disse «lommene» er den viktigste indikatoren for tidlig oppdagelse av periodontitt og for å overvåke utviklingen av tilstanden.

Plantebasert nitrat – som finnes for eksempel i rødbeter – omdannes til nitritt av nitratreduserende bakterier på tungen. I kroppen omdannes dette videre til nitrogenmonoksid (NO), som virker inn på blodårene.

Samlet sett utgjør de milliarder av mikroorganismer i munnhulen et eget biologisk system som påvirker tenner, tannkjøtt, slimhinner og – i tillegg – immunforsvaret, stoffskiftet og blodårene (blodtrykket).

Vitaminer og mineraler som vitamin D, magnesium og vitamin C styrer sentrale funksjoner i immunforsvaret, muskulaturen og cellebeskyttelsen.

Man skiller mellom ytre misfarging på tannoverflaten (f.eks. forårsaket av kaffe, te, rødvin eller nikotin) og indre misfarging som sitter inne i tannen (f.eks. som følge av aldring, bruk av tetracykliner eller ikke-vitale/døde tenner). Det er kun overfladisk misfarging som lar seg fjerne effektivt ved polering eller bleking.

Overfladisk betennelse i tannkjøttet rundt et implantat – regnes som et tidlig stadium av periimplantitt, som oftest fortsatt kan stabiliseres.

Munnhulen er et av kroppens viktigste mikrobielle økosystemer – med en innvirkning som strekker seg langt utover tenner og tannkjøtt. Visse bakterier i munnen produserer spesifikke signalmolekyler som aktivt kan støtte kroppslige prosesser, som regulering av blodtrykket (via nitrat-nitritt-NO-veien), stoffskiftet og immunbalansen. På den annen side vil kronisk betennelse i munnhulen – som periodontitt – forstyrre denne balansen. Dette er knyttet til hjerte- og karsykdommer, diabetes og lavgradig, vedvarende betennelse («inflammaging»). Å opprettholde et stabilt mikrobiom i munnen handler derfor om mer enn bare vanlig tannpleie; det er en proaktiv måte å fremme helsen på generelt grunnlag.

Munnskyllevæsker er et nyttig supplement til den daglige tannpleien, men de erstatter ikke tannbørsting eller rengjøring mellom tennene. De er spesielt gunstige ved dårlig ånde, munntørrhet, økt risiko for hull i tennene (karies), tannkjøttproblemer eller etter en antibiotikakur – det er vanligvis tilstrekkelig å bruke dem én gang daglig, helst om kvelden. Se også «Antimikrobiell munnskyllevæske».

Små, smertefulle sår i munnslimhinnen som blant annet kan skyldes stress, mangel på mikronæringsstoffer eller et forstyrret mikrobiom i munnen.

Signalmolekyler som produseres av aktive muskler, og som påvirker stoffskiftet, immunbalansen og funksjonen i blodårene.

Essensielle fettsyrer (EPA/DHA) som støtter antiinflammatoriske metabolske prosesser, samt funksjonen i blodkar og hjerne.

Å skape en sunn balanse i det orale mikrobiomet på en målrettet måte: I stedet for å bekjempe alle bakterier, fremmer man beskyttende mikroorganismer ved hjelp av probiotika, prebiotika og postbiotika.

En fase med hormonell overgang som også påvirker munnhelsen: synkende østrogennivåer kan føre til munntørrhet, sensitivt tannkjøtt og økt risiko for periodontitt.

Mikroorganismer som kan fremme betennelse når balansen i mikrobiomet forstyrres, selv om enkelte av dem naturlig inngår i den orale floraen.

Dypliggende betennelse rundt et implantat, ledsaget av progressivt bentap – den vanligste årsaken til implantatsvikt.

En avansert, ofte snikende form for betennelse som bryter ned fibrene og benvevet i tannens støttevev (tannens festeapparat), og som kan føre til at tennene blir løse.

Et mål på surhetsgraden i munnen. Hvis pH-verdien i biofilmene synker over for lang tid, begynner demineraliseringen av tannemaljen – mottiltak inkluderer å redusere hyppigheten av småspising, stimulere spyttproduksjonen og fremme remineralisering.

Antioksidantrike plantestoffer fra bær, kakao, grønn te, olivenolje eller rødbeter, som har en positiv innvirkning på reguleringen av betennelser, blodkar og mikrobiomet.

Postbiotika er bioaktive metabolske produkter eller inaktiverte mikroorganismer som støtter den naturlige balansen i det orale mikrobiomet. De kan ha en positiv effekt på munnslimhinnen, immunforsvaret og reguleringen av betennelser – alt dette uten å inneholde levende bakterier.

«Næring» for gunstige mikroorganismer – som kostfiber eller aminosyren L-arginin – som spesifikt støtter helsefremmende bakterier.

Levende, mikrobiomregulerende bakterier som bidrar til en stabil balanse i den orale floraen, og som kan redusere risikoen for dårlig ånde, karies og periodontitt.

En viktig byggestein for muskler, immunforsvaret, slimhinner og restitusjon. Aktive muskler produserer også myokiner – signalmolekyler som påvirker stoffskiftet og helsen i blodårene – og derfor anses et tilstrekkelig proteininntak som en faktor for et langt liv.

Siden tannemalje ikke gjendannes biologisk, fokuserer «restaurering» på remineralisering: mineraler, spytt og en beskyttende overflate stabiliserer den eksisterende emaljen – støttet av hydroksyapatitt og fluor.

Naturlig påfyll av mineraler i tannemaljen via spytt, fluor og hydroksyapatitt – motvirker demineralisering.

Daglig rengjøring av mellomrommene mellom tennene med tanntråd, interdentalbørster eller munnskyll – utfyller tannpussingen der tannbørsten alene ikke når frem, og der biofilm dannes spesielt lett.

Mekanisk slitasje på tannoverflaten på grunn av ytre påvirkninger som for kraftig tannpuss, harde tannbørster eller slipende mat – må skilles fra attrisjon (kontakt mellom tennene) og erosjon (syre).

Slitasje på tannoverflatene som følge av direkte kontakt mellom tennene ved sammenbiting eller tannknirking, ofte som en ubevisst stressreaksjon.

Spytt er den viktigste naturlige beskyttende og regenererende faktoren i munnhulen. Det tilfører mineraler til remineralisering av tannemaljen, nøytraliserer syrer, stabiliserer mikrobiomet i munnen, beskytter slimhinnene og støtter det lokale immunforsvaret, i tillegg til å bidra til funksjoner som smaksopplevelse, tygging og svelging.

Kjemisk tap av mineraler fra tannoverflaten, forårsaket av syrer fra drikkevarer, kosthold eller refluks – i motsetning til karies skyldes ikke dette bakterier.

Tannbleking ved hjelp av oksidasjonsmidler som hydrogenperoksid, som endrer proteinstrukturene og lysledningen i tannen; effekten avtar igjen med tiden og kan gjøre tennene midlertidig mer følsomme.

Det ytre, synlige laget på tannen og det hardeste stoffet i menneskekroppen. Det dannes før fødselen, kan ikke gjendannes, og står gjennom hele livet i en utvekslingsprosess med spyttet.

Frembrudd av primære og permanente tenner markerer starten på den såkalte postruptive emaljemodningen: I de første månedene etterpå er emaljen fortsatt myk og spesielt utsatt for syrer, plakk og mineraltap – den viktigste fasen for målrettet stabilisering.

Moderne tannpleie handler om mer enn bare å fjerne plakk: Fokus ligger på skånsom rengjøring, beskyttelse av tannemaljen, stabilisering av det orale mikrobiomet og intelligent forebygging – der tannbørste, fluortannkrem og daglig rengjøring mellom tennene utgjør selve grunnlaget.

Et biomimetisk konsept der submikroskopisk hydroksyapatitt («flytende emalje») legges nøyaktig inn i mikrodefekter og porøse områder på tannoverflaten. I motsetning til en vanlig tannfylling, erstatter ikke denne reparasjonsprosessen tapt tannsubstans; i stedet stabiliserer og glatter den ut svekkede – men fortsatt intakte – områder på et tidlig stadium.

Hardt belegg som dannes når myke avleiringer mineraliseres ved hjelp av mineraler i spyttet. Det kan kun fjernes av fagfolk.

Den desidert vanligste årsaken er hull i tennene (karies), etterfulgt av tannkjøttbetennelse, blottlagte tannhalser, bruksisme (tannpressing eller -gnissing) eller betennelse i tannmargen (pulpitt). Vedvarende eller sterke smerter bør alltid undersøkes av tannlege – kjerringråd og smertestillende midler fungerer kun som en midlertidig løsning frem til timen din.

Blottlegging av tannroten som følge av tannkjøtttilbaketrekning – forårsaket for eksempel av betennelse, for hard tannpuss eller genetisk disposisjon (tynn tannkjøttstype). En vanlig konsekvens: blottlagte, følsomme tannhalser.

ApaCare – varemerke for medisinsk hydroksylapatitt: submikroskopiske mineralpartikler som strukturelt tilsvarer naturlig tannemalje. De fester seg til tannoverflaten under tannpussingen, fyller ut mikrodefekter, glatter ut overflaten og fremmer remineralisering – merkbart glattere og synlig lysere tenner.

Redusert spyttproduksjon etterlater tenner, tannkjøtt og mikrobiomet ubeskyttet, noe som øker risikoen for hull i tennene (karies), dårlig ånde og soppinfeksjoner.

Xylitol (bjørkesukker) er en sukkererstatning og et søtningsmiddel som i liten grad utnyttes av bakterier som forårsaker hull i tennene. Det stimulerer spyttproduksjonen, bidrar til remineralisering av tennene og kan fremme et sunt mikrobiom i munnhulen. Xylitol er en anerkjent ingrediens i tyggegummi mot hull i tennene og i moderne tannpleieprodukter.