Hva kan alle gjøre hver dag for munnhelsen og sunn aldring?

De viktigste tiltakene er enkle og vitenskapelig godt begrunnet:

• Puss tennene to ganger daglig med fluortannkrem.
• Rengjør tannmellomrommene jevnlig og grundig.
• Ta tannkjøttblødning på alvor og la mulige betennelser undersøkes.
• Gå til regelmessige tannlegekontroller og benytt risikoorientert forebygging av periodontitt.
• Sørg for et variert, sukkerbevisst kosthold og tilstrekkelig spyttdannelse.
• Unngå røyking og sørg for god behandling av generelle sykdommer som diabetes.
• Bruk supplerende mikrobiomorientert pleie målrettet og i samsvar med den dokumenterte effekten.