
APACARE ∙ ORALACTIN
Onderzoek.
Wetenschap als basis voor moderne gezondheidsconcepten.
De ApaCare Research Group houdt zich al meer dan 20 jaar bezig met de wetenschappelijke verbanden tussen mondgezondheid, het orale microbioom, preventieve geneeskunde, voeding, regeneratie en algemene gezondheid

De toekomst is aan een geneeskunde die de gezondheid beschermt, bevordert en herstelt.
Univ.-Prof. Dr. Rainer Hahn
6 scientific studies
ApaCare & OraLactin – Overzicht van wetenschappelijk onderzoek en productbrochure
2025
Overzichtsbrochure met klinische referenties
"Het systeem richt zich op remineralisatie, het evenwicht van het microbioom en ondersteuning van de algehele gezondheid."View study
Hydroxyapatiet en ozon remineraliseren beginnende cariëslaesies
2020
Gerandomiseerde klinische studie · Volwassenen met cariëslaesies op approximale vlakken
"Hydroxyapatiet is een effectieve, niet-invasieve optie voor de behandeling van glazuur- en dentineletsels."View study
Hydroxyapatiet remineraliseert het glazuur rondom orthodontische brackets
2017
In-vitrostudie · Monsters van runderglazuur
"Tandpasta's met hydroxyapatiet vormen effectieve alternatieven voor, of aanvullingen op, fluoride voor het herstel van hard tandweefsel."View study
Hydroxyapatiet/fluoride-pasta vermindert de demineralisatie van dentine en bevordert de remineralisatie van glazuur in situ
2015
Gerandomiseerde, dubbelblinde, cross-overstudie (in situ) · 13 deelnemers
"Hydroxyapatietpasta lijkt een positieve invloed te hebben op de remineralisatie van het gebit."View study
Tandpasta met hydroxyapatiet (ApaCare) bevordert de remineralisatie van het glazuur
2014
In-vitrostudie · Monsters van runderglazuur
"ApaCare-tandpasta zorgde voor een significant hogere remineralisatie van het glazuur dan het fluoridehoudende controlemiddel."View study
Tandpasta's met hydroxyapatiet remineraliseren glazuur en dentine
2011
In-vitrostudie · Monsters van runderglazuur en -dentine
"Tandpasta's met hydroxyapatiet vormen effectieve alternatieven voor, of aanvullingen op, fluoride voor het herstel van hard tandweefsel."View study
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Fluorid und Xylit gehören zu den am besten untersuchten Wirkstoffen der modernen Kariesprävention. Die karieshemmende Wirkung von Fluorid ist durch Jahrzehnte wissenschaftlicher Forschung, zahlreiche klinische Studien, systematische Reviews und Metaanalysen eindeutig belegt. Auch die Sicherheit von Fluorid ist bei empfohlener Anwendung umfassend dokumentiert und wird von internationalen zahnmedizinischen Fachgesellschaften und Gesundheitsorganisationen bestätigt. Für Xylit zeigen zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen eine Reduktion des Kariesrisikos, eine Förderung des Speichelflusses sowie eine Verminderung kariesverursachender Bakterien. Gemeinsam bilden Fluorid und Xylit eine wissenschaftlich etablierte Grundlage der modernen Kariesprävention.
5 scientific studies
Hydroxyapatit und Ozon remineralisieren initiale Kariesläsionen
2020
Randomisierte klinische Studie · Erwachsene mit approximalen Kariesläsionen
Kombinationstherapie erzielte nach einem Jahr eine Remineralisierungsrate von 69,3 %; nicht-invasive Behandlung von Schmelz- und Dentinläsionen wirksam bestätigt.
View study"Hydroxyapatit ist eine wirksame, nicht-invasive Option zur Behandlung von Schmelz- und Dentinläsionen."
„Klinische Nachweise zur Kariesprävention durch Hydroxylapatit: Ein aktualisiertes systematisches Review und eine Meta-Analyse“
2024
Meta Analyse · Klinische Nachweise aus randomisierten kontrollierten Studien, In-vivo- und In-situ-Studien
Die wissenschaftliche Beleglage für die Wirksamkeit hydroxyapatithaltiger Mundpflegeprodukte zur Reduzierung von Zahnkaries hat sich sowohl durch randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) als auch durch klinische In-situ-Studien erweitert.
View study"Hydroxylapatit- Mundpflegeprodukte tragen zur Reduzierung von Zahnkaries bei."
Studie zu Hydroxyapatit-Fluorid-Zahnpasten auf die Kariesaktivität
2024
Triple-Blind Randomized Clinical Trial · 610 Kinder
HA und F-haltige Zahnpasta für Kinder mit aktiven Kariesläsionen kann im Milchgebiss eine bessere Wahl sein als F-haltige Zahnpasta.
View study"Hydroxylapatit- und fluoridhaltige- Mundpflegeprodukte können reinen Fluoridzahncremes überlegen sein."
Hydroxyapatit-Zahnpasten remineralisieren Schmelz und Dentin
2011
In-vitro-Studie · Bovine Schmelz- und Dentinproben
Signifikant höhere Dentin-Remineralisation mit HA gegenüber Fluorid.
View study"Hydroxyapatit-Zahnpasten sind wirksame Alternativen oder Ergänzungen zu Fluorid für die Reparatur von Zahnhartgewebe."
Auswirkungen hydroxyapatithaltiger Zahnpasten auf einige Karies-bezogene Variablen
2024
Randomisierte klinische-Studie · 610 Kinder
Die Studie liefert solide Beweise für die Wirksamkeit von HAF-Zahnpasten im Vergleich zu herkömmlichen fluoridierten Zahnpasten bei der Verringerung von Kariesrisikofaktoren und der Vorbeugung von Kariesläsionen.
View study"Hydroxyapatit-Fluorid Zahnpasten sind wirksame Alternativen oder Ergänzungen zu Fluorid für die Reparatur von Zahnhartgewebe."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
Ein gesundes orales Mikrobiom ist der Schlüssel zu langfristiger Mundgesundheit. OraLactin von Cumdente setzt auf eine klinisch erprobte Kombination aus Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus, Bifidobacterium longum und Saccharomyces boulardii, die das orale Mikrobiom gezielt ins Gleichgewicht bringt. Randomisierte, kontrollierte Studien belegen, dass probiotische Mundspülungen Plaque- und Gingiva-Index signifikant senken, die parodontale Taschentiefe reduzieren und den Speichel-pH-Wert sowie Speichel-IgA erhöhen – sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und Jugendlichen. Im direkten Vergleich erzielte OraLactin vergleichbare oder bessere Werte als Chlorhexidin, jedoch ohne dessen typische Nebenwirkungen wie Zahnverfärbungen oder Geschmacksveränderungen.
24 scientific studies
Synbiotika und Postbiotika reduzieren Karies und Parodontalerkrankungen
2025
Systematischer Review · Mehrere Studien (Review)
Synbiotika und Postbiotika zeigen vielversprechendes Potenzial in Prävention und Therapie oraler Erkrankungen.
View study"Synbiotische und postbiotische Supplemente können eine wichtige Rolle in der Prävention oraler Erkrankungen spielen."
Probiotische Mundspülung als Ergänzung zur mechanischen Therapie bei Stadium-II-Parodontitis
2022
Randomisierte, dreifach verblindete, placebokontrollierte klinische Studie · 60 Teilnehmer
Signifikante Verbesserung von Gingivaindex, Sondierungstiefe und klinischem Attachmentgewinn; Anstieg von Speichel-IgA und pH-Wert in der Probiotika-Gruppe.
View study"Probiotische Mundspülung unterstützt wirksam die mechanische Therapie bei moderater Parodontitis."
Klinische Wirksamkeit einer probiotischen Mundspülung bei Gingivitis-Patienten
2017
Klinische Studie · 30 Patienten mit Gingivitis
Signifikante Reduktion von Plaque- und Gingivaindex bei Gingivitis-Patienten.
View study"Probiotische Mundspülung ist eine wirksame, kostengünstige Ergänzung in der Gingivitis-Behandlung."
Probiotische Mundspülung ist eine sichere Alternative zu Chlorhexidin
2017
Randomisierte klinische Studie · Patienten mit Gingivitis
Vergleichbare oder bessere Ergebnisse als Chlorhexidin bei Gingivitis-Parametern, ohne typische Nebenwirkungen.
View study"Probiotische Mundspülung ist eine sichere und effektive Alternative zu Chlorhexidin."
Probiotika verändern die Zusammensetzung oraler Biofilme
2017
In-vitro-Studie / Kongressbeitrag · In-vitro-Modell
Signifikante Veränderung der Biofilmzusammensetzung; kompetitive Hemmung parodontaler Pathogene.
View study"Probiotika modulieren den oralen Biofilm durch Verdrängung pathogener Bakterien."
Hitzeinaktiviertes Lactobacillus plantarum L-137 verringert Sondierungstiefe bei Parodontitis
2016
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Parallelstudie · 39 Teilnehmer (36 abgeschlossen)
Signifikant stärkere Reduktion der Sondierungstiefe ≥4 mm in der HK-L-137-Gruppe nach 12 Wochen.
View study"Die tägliche Einnahme von HK L-137 führt zu einer zusätzlichen Reduktion der parodontalen Taschentiefe."
Probiotische Mundspülung reduziert Streptococcus mutans wirksam
2015
Randomisierte, einfach verblindete In-vivo-Studie · Probanden mit kariogenen Bakterien im Speichel
Signifikante Reduktion kariogener Bakterien im Speichel durch probiotische Mundspülung.
View study"Probiotische Mundspülung ist eine wirksame Alternative zur Kontrolle von Streptococcus mutans."
Probiotische Mundspülung verbessert Plaque und Gingivitis bei Schulkindern
2014
Randomisierte kontrollierte Studie · Schulkinder (15–16 Jahre)
Signifikante Reduktion von Plaque-Index und Gingiva-Index.
View study"Probiotika sind wirksam zur Verbesserung der Zahnfleischgesundheit bei Jugendlichen."
Probiotische Mundspülung reduziert Plaqueakkumulation
2013
Randomisierte kontrollierte Studie · 30 Patienten mit Gingivitis
Signifikante Reduktion von Plaque-Index und Gingiva-Index.
View study"Probiotische Mundspülung reduziert wirksam die Plaqueakkumulation und Gingivitis."
Probiotika reduzieren Streptococcus mutans im Speichel bei Kindern
2011
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie · 150 Kinder (6–12 Jahre)
L. rhamnosus, B. longum, S. cerevisiae reduzierten kariogene Bakterien im Speichel signifikant.
View study"Bestimmte Probiotika-Kombinationen reduzieren kariogene Bakterien im Speichel von Kindern wirksam."
Wild-Heidelbeer-Polyphenole hemmen Fusobacterium nucleatum und orale Entzündungsreaktion
2025
Laborstudie (In-vitro) · In-vitro-Modell
Hemmung von F. nucleatum (MHK 1 mg/mL), Biofilmhemmung 87,5 % bei 62,5 µg/mL, signifikante Suppression von IL-1β, TNF-α, IL-6.
View study"Wild-Heidelbeer-Polyphenole sind potenzielle Wirkstoffkandidaten für die Parodontaltherapie."
Wild-Heidelbeeren verbessern Gefäßfunktion und kognitive Leistung bei älteren Personen
2023
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 61 Teilnehmer
Verbesserung der flussabhängigen Dilatation, Blutdrucksenkung, bessere Gedächtnis- und Exekutivfunktion nach 12 Wochen.
View study"Wilde Heidelbeeren verbessern Gefäßgesundheit und kognitive Leistung bei älteren Erwachsenen."
Heidelbeeren verbessern kardiometabolische Biomarker bei metabolischem Syndrom
2019
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 115 Teilnehmer
Verbesserung der Endothelfunktion, arteriellen Steifigkeit und des HDL-Cholesterins; 12–15 % CVD-Risikoreduktion.
View study"Täglicher Heidelbeerverzehr führt zu nachhaltiger Verbesserung der Endothelfunktion und senkt das Herzkreislaufrisiko."
Funktionelle und pharmakologische Aktivitäten von Beeren
2021
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Antioxidative, entzündungshemmende, lipid- und blutdrucksenkende Effekte; Potenzial zur Prävention chronischer Erkrankungen.
View study"Beeren zeigen großes Potenzial in der Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten."
Gesundheitsvorteile von Heidelbeeren und ihren Anthocyanen
2020
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Anthocyane verbessern Gefäß- und Glukoregulationsfunktion; positive Beeinflussung der Darmmikrobiota.
View study"Heidelbeeren und ihre Anthocyane bieten vielfältige, gut belegte Gesundheitsvorteile."
Heidelbeeren senken kardiovaskuläre Risikofaktoren bei metabolischem Syndrom
2010
Randomisierte kontrollierte Studie · 48 Teilnehmer
Signifikante Senkung des systolischen (−6 %) und diastolischen (−4 %) Blutdrucks sowie Reduktion von Lipidperoxidation.
View study"Heidelbeeren senken Blutdruck und oxidativen Stress bei Personen mit metabolischem Syndrom."
Was bringt Hyaluron in der Zahnmedizin?
2016
Experteninterview Prof. Liebaug · Parodontal- und Periimplantitistherapie
View study"Hyaluronsäure ist wirkungsvoll im Bereich Wundheilung und Taschentiefenreduktion."
Recent Use of Hyaluronic Acid in Dental Medicin: a systematic review
2025
Systematic review · Parodontologie und orale Chirurgie
Die systematische Übersichtsarbeit zeigt, dass Hyaluronsäure in der Parodontologie und oralen Chirurgie als adjuvante Maßnahme positive Effekte auf Wundheilung, Entzündungsreaktionen und klinische Parameter haben kann. Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass die Studienheterogenität und die begrenzte Datenlage definitive Schlussfolgerungen einschränken.
View study"Hyaluronsäure ist ein vielversprechendes Adjuvans in der Parodontal- und Oralchirurgie, insbesondere zur Unterstützung von Heilungsprozessen."
Hyaluronic acid in oral wound healing – a systematic review
2023
Systematic review · Wundheilung und Mundschleimhaut
Die Übersichtsarbeit kommt zu dem Ergebnis, dass Hyaluronsäure die orale Wundheilung positiv unterstützen kann. In den eingeschlossenen Studien zeigten sich Verbesserungen bei Heilungsverlauf, Schmerzempfinden und klinischen Heilungsparametern, wenngleich die Evidenz aufgrund kleiner Fallzahlen und unterschiedlicher Studiendesigns begrenzt bleibt.
View study"Hyaluronsäure besitzt ein relevantes Potenzial zur Unterstützung der oralen Wundheilung und Schleimhautregeneration."
Vitamin D und Parodontalgesundheit: Ein systematisches Review
2022
Systematischer Review · 1812 Studien untersucht
Die qualitative Synthese der Evidenz legt nahe, dass Vitamin-D-Präparate die Ergebnisse der Mundgesundheit, insbesondere die Parodontalgesundheit, verbessern.
View study"Vitamin D Präparate verbessern die Mundgesundheit."
The Effectiveness of Vitamin D Supplementation in Association with Non-Surgical Periodontal Therapy
2026
Systematischer Review · Vier Studien erfüllten die Einschlusskriterien
Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten (Supplementierung) verbessert die klinische Wirksamkeit von NSPT vor allem bei Patienten mit nachgewiesenem Vitamin-D-Mangel. Die ergänzenden (adjunktiven) Vorteile scheinen durch immunmodulierende und antimikrobielle Mechanismen vermittelt zu werden, die das mechanische Debridement ergänzen.
View study"Vitamin D Präparate unterstützen die Parodontaltherapie."
Zusammenhang zwischen Magnesiumspiegel und Parodontalerkrankung
2025
Systematischer Review · Zehn Studien erfüllten die Einschlusskriterien
Höhere Magnesiumspiegel korrelierten mit einer geringeren Sondierungstiefe der Zahnfleischtaschen, geringerem klinischem Attachmentverlust und einer niedrigeren Parodontitis-Prävalenz, während günstige Mg/Ca-Verhältnisse vor einem Fortschreiten der Erkrankung schützten. Systemische Zusammenhänge, insbesondere mit Diabetes, zeigten niedrigere Magnesiumwerte bei komorbiden Fällen, wobei Verbesserungen nach der Behandlung auf entzündungshemmende Vorteile hindeuten.
View study"Der Magnesiumspiegel korreliert mit besserem Therapieergebnis."
Mundhöhlenmanifestationen von Magnesium- und Vitamin-D-Mangel
2020
Review · Studienübersicht
Mehrere Studien haben die Bedeutung von Mikronährstoffen für die Erhaltung einer guten Parodontalgesundheit belegt und einige Hinweise geliefert, die einen kausalen Zusammenhang mit Parodontalerkrankungen belegen.
View study"Magnesium- und Vitamin D- Mangel korrelierten mit Parodontalerkrankungen."
Die schützende Rolle von Vitamin C als Antioxidans bei der Vorbeugung von Munderkrankungen.
2024
Ein Überblick über die aktuelle Literatur · Sämtliche Literatur
Es wurde beobachtet, dass das Fortschreiten der Parodontalerkrankung bei Patienten mit einer geringeren Vitamin-C-Aufnahme über die Nahrung oder niedrigeren Vitamin-C-Spiegeln im Blut schneller verlief als bei den Kontrollpersonen. Bezüglich der Wirkung einer Vitamin-C-Gabe als Intervention wurde eine Besserung der Zahnfleischblutung bei Patienten mit Gingivitis festgestellt.
View study"Vitamin C verbessert den Heilungsverlauf bei Parodontitisbehandliungen."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
Eine gesunde Mundschleimhaut und ein stabiles orales Mikrobiom sind entscheidend für die Mundgesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Hyaluronsäure die Regeneration der Mundschleimhaut unterstützt, die Wundheilung nach zahnärztlichen Eingriffen fördern und sich positiv auf entzündliche Erkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis auswirken kann. Xylit trägt zur Reduktion kariogener Bakterien bei, unterstützt eine gesunde Mundflora und fördert den Speichelfluss. Präbiotische Inhaltsstoffe und Lactobazillus-Fermente können das Gleichgewicht des oralen Mikrobioms stabilisieren, Plaque und Gingivitis reduzieren sowie die parodontale Gesundheit unterstützen.
6 scientific studies
Was bringt Hyaluron in der Zahnmedizin?
2016
Experteninterview Prof. Liebaug · Parodontal- und Periimplantitistherapie
Die Hyaluronsäuregruppe wies nach zwölf Monaten eine fast doppelt so hohe Reduktion der sondierbaren Taschentiefen im Vergleich zur Kontrollgruppe auf.
View study"Hyaluronsäure ist wirkungsvoll im Bereich Wundheilung und Taschentiefenreduktion."
Recent Use of Hyaluronic Acid in Dental Medicin: a systematic review
2025
Systematic review · Parodontologie und orale Chirurgie
Die systematische Übersichtsarbeit zeigt, dass Hyaluronsäure in der Parodontologie und oralen Chirurgie als adjuvante Maßnahme positive Effekte auf Wundheilung, Entzündungsreaktionen und klinische Parameter haben kann. Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass die Studienheterogenität und die begrenzte Datenlage definitive Schlussfolgerungen einschränken.
View study"Hyaluronsäure ist ein vielversprechendes Adjuvans in der Parodontal- und Oralchirurgie, insbesondere zur Unterstützung von Heilungsprozessen."
Hyaluronic acid in oral wound healing – a systematic review
2023
Systematic review · Wundheilung und Mundschleimhaut
Die Übersichtsarbeit kommt zu dem Ergebnis, dass Hyaluronsäure die orale Wundheilung positiv unterstützen kann. In den eingeschlossenen Studien zeigten sich Verbesserungen bei Heilungsverlauf, Schmerzempfinden und klinischen Heilungsparametern, wenngleich die Evidenz aufgrund kleiner Fallzahlen und unterschiedlicher Studiendesigns begrenzt bleibt.
View study"Hyaluronsäure besitzt ein relevantes Potenzial zur Unterstützung der oralen Wundheilung und Schleimhautregeneration."
Effect of Gum Arabic on plaque-induced gingivitis: A randomised controlled trial
2022
Randomised, controlled Study · Plaque-induzierte Gingivitis
Die randomisierte klinische Studie zeigte, dass Gum Arabic bei plaque-induzierter Gingivitis zu einer Verbesserung gingivaler Parameter beitragen kann. Damit wird ein unterstützender Effekt auf die Entzündungsreduktion im Zahnfleischbereich nahegelegt.
View study"Gum Arabic kann als unterstützende Maßnahme bei Gingivitis von Nutzen sein."
The Use of Arabic Gum in Treatment of Patients with Chronic Gingivitis
2018
Clinical trial · Chronische Parodontitis
Die klinische Studie deutet darauf hin, dass Arabic Gum positive Effekte bei Patienten mit chronischer Gingivitis haben kann. Die Ergebnisse unterstützen den Einsatz als begleitende Maßnahme in der Zahnfleischpflege.
View study"Arabic Gum ist ein interessanter unterstützender Wirkstoff bei Gingivitis."
The role of Lactobacillus plantarum in oral health: a review of current studies
2024
Systematic review · Parodontologie und orale Chirurgie
Angesichts des komplexen Zusammenspiels von Entzündungs- und Immunreaktionen bei parodontalen Erkrankungen positionieren die in früheren Studien gut dokumentierten immunmodulatorischen und entzündungsregulierenden Eigenschaften von L. plantarum diesen als vielversprechende, immunologisch zielgerichtete adjuvante Therapie zur Behandlung parodontaler Erkrankungen. L. plantarum hat zudem in vitro und in vivo im Kontext anderer Organe oder Systeme potenziell anti-parodontale Eigenschaften gezeigt.
View study"Der Einsatz von L. plantarum zur Behandlung biofilmabhängiger oraler Erkrankungen ist vielversprechend."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
Empfindliche Zähne entstehen durch freiliegendes Dentin und offene Dentintubuli, über die Kälte, Wärme, Berührung oder Süßes direkt den Zahnnerv erreichen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Hydroxylapatit diese feinen Kanälchen wirksam verschließt und eine natürliche, schützende Mineralschicht bildet. Dadurch können Schmerzreize häufig bereits nach der ersten Anwendung deutlich reduziert und bei regelmäßiger Anwendung langfristig verhindert werden. Gleichzeitig werden Zahnschmelz und Dentin remineralisiert, gestärkt und nachhaltig geschützt. Als „Flüssiger Zahnschmelz“ bietet Hydroxylapatit eine wissenschaftlich belegte Sofortwirkung mit nachhaltigem Schutz – für dauerhaft weniger Schmerz und spürbar stärkere Zähne.
3 scientific studies
Klinische Evidenz von Hydroxylapatit in Mundpflegeprodukten zur Reduzierung von Dentinhypersensibilität
2023
Systematic Review and Meta-Analysis · Übersichtsarbeit
Zusammenfassend zeigte die Metaanalyse, dass Hydroxylapatit (HAP), das Mundpflegeprodukten zugesetzt wird, ein wirksameres Mittel als Fluorid zur Kontrolle von Dentinhypersensibilität ist und anderen Desensibilisierungsmitteln möglicherweise überlegen ist.
View study"Flüssiger Zahnschmelz reduziert Dentinhypersensibilität."
Hydroxyapatit, ein wirksames Mittel zur Reduzierung von Dentinhypersensibilität
2018
Systematic Review · Übersichtsarbeit
Die Ergebnisse von In-vitro-Studien zeigten, dass die Anwendung von Hydroxylapatit einen Verschluss der Dentinkanälchen bewirkte, was zu einer Verringerung der Dentinpermeabilität und der Dentinhypersensibilität führte.
View study"Flüssiger Zahnschmelz reduziert Dentinhypersensibilität."
Verringerung der Dentinhypersensitivität mit Hydroxyapatit-Zahnpasta
2021
Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie · 105 Probanden
Die Anwendung von Hydroxylapatit in Zahngel ist ein wirksames Desensibilisierungsmittel, das nach 2 und 4 Wochen für eine Linderung der Symptome sorgt.
View study"Flüssiger Zahnschmelz reduziert Dentinhypersensibilität."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
Beeren-Polyphenole, insbesondere Anthocyane aus Heidelbeeren und Wildbeeren, gehören zu den am intensivsten erforschten bioaktiven Pflanzenstoffen. Ihre antioxidativen, entzündungshemmenden und gefäßschützenden Eigenschaften sind durch zahlreiche klinische Studien und Reviews belegt. Randomisierte kontrollierte Studien zeigen, dass der tägliche Verzehr von Heidelbeeren oder Extrakten die Endothelfunktion verbessert, den Blutdruck senkt und das kardiovaskuläre Risiko bei Personen mit metabolischem Syndrom um bis zu 15 % reduziert. Wild-Heidelbeer-Polyphenole hemmen zudem das Parodontal-Pathogen Fusobacterium nucleatum und reduzieren orale Entzündungsmarker – ein einzigartiger Doppelnutzen für Mund- und Allgemeingesundheit.
6 scientific studies
Wild-Heidelbeer-Polyphenole hemmen Fusobacterium nucleatum und orale Entzündungsreaktion
2025
Laborstudie (In-vitro) · In-vitro-Modell
Hemmung von F. nucleatum (MHK 1 mg/mL), Biofilmhemmung 87,5 % bei 62,5 µg/mL, signifikante Suppression von IL-1β, TNF-α, IL-6.
View study"Wild-Heidelbeer-Polyphenole sind potenzielle Wirkstoffkandidaten für die Parodontaltherapie."
Wild-Heidelbeeren verbessern Gefäßfunktion und kognitive Leistung bei älteren Personen
2023
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 61 Teilnehmer
Verbesserung der flussabhängigen Dilatation, Blutdrucksenkung, bessere Gedächtnis- und Exekutivfunktion nach 12 Wochen.
View study"Wilde Heidelbeeren verbessern Gefäßgesundheit und kognitive Leistung bei älteren Erwachsenen."
Heidelbeeren verbessern kardiometabolische Biomarker bei metabolischem Syndrom
2019
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 115 Teilnehmer
Verbesserung der Endothelfunktion, arteriellen Steifigkeit und des HDL-Cholesterins; 12–15 % CVD-Risikoreduktion.
View study"Täglicher Heidelbeerverzehr führt zu nachhaltiger Verbesserung der Endothelfunktion und senkt das Herzkreislaufrisiko."
Funktionelle und pharmakologische Aktivitäten von Beeren
2021
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Antioxidative, entzündungshemmende, lipid- und blutdrucksenkende Effekte; Potenzial zur Prävention chronischer Erkrankungen.
View study"Beeren zeigen großes Potenzial in der Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten."
Gesundheitsvorteile von Heidelbeeren und ihren Anthocyanen
2020
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Anthocyane verbessern Gefäß- und Glukoregulationsfunktion; positive Beeinflussung der Darmmikrobiota.
View study"Heidelbeeren und ihre Anthocyane bieten vielfältige, gut belegte Gesundheitsvorteile."
Heidelbeeren senken kardiovaskuläre Risikofaktoren bei metabolischem Syndrom
2010
Randomisierte kontrollierte Studie · 48 Teilnehmer
Signifikante Senkung des systolischen (−6 %) und diastolischen (−4 %) Blutdrucks sowie Reduktion von Lipidperoxidation.
View study"Heidelbeeren senken Blutdruck und oxidativen Stress bei Personen mit metabolischem Syndrom."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
Rote-Bete-Saft und pflanzliches Nitrat zählen zu den am besten erforschten ergogenen Nahrungsergänzungsmitteln. Dietary Nitrat (NO₃⁻) wird im Körper über die orale Mikrobiota zu Nitrit und schließlich zu Stickstoffmonoxid (NO) umgewandelt – einem zentralen Signalmolekül für Gefäßerweiterung, Muskeleffizienz und Entzündungsregulation. Meta-Analysen von über 100 Studien zeigen konsistent: Nitrat-Supplementierung verbessert die Ausdauerleistung, besonders bei 2–10-minütigen Belastungen und unter hypoxischen Bedingungen. Die optimale Dosierung liegt bei 5–14,9 mmol ca. 150 Minuten vor der Belastung. Kardiovaskuläre RCTs belegen, dass regelmäßige Rote-Bete-Supplementierung Blutdruck, linksventrikuläres Volumen und endotheliale Funktion nachweislich verbessert.
5 scientific studies
Kardioprotektive Rolle nitratreicher Gemüsesorten
2024
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Nitratreiches Gemüse senkt Blutdruck und unterstützt Gefäßgesundheit über NO-Bildung und antioxidative Mechanismen.
View study"Nitratreiches Gemüse hat nachgewiesene kardioprotektive Eigenschaften."
Siebentägige Nitrat-Supplementierung verbessert Gefäßfunktion bei postmenopausalen Frauen
2024
Randomisierte, placebokontrollierte, doppelblinde Crossover-Studie · 24 postmenopausale Frauen
Klinisch signifikante Verbesserung der basalen makrovaskulären Funktion (FMD +2,21 %, p=0,042).
View study"Kurzzeitige Nitrat-Supplementierung verbessert die Gefäßfunktion bei postmenopausalen Frauen signifikant."
Kardiale Effekte von 6-monatiger Nitrat-Supplementierung bei Hypertonie (VASERA Trial)
2018
Faktorielles, doppelblindes, randomisiertes RCT · 105 Patienten mit Hypertonie
Signifikante Reduktion des linksventrikulären enddiastolischen Volumens (−6,3 ml) und endsystolischen Volumens (−3,2 ml), unabhängig vom Blutdruck.
View study"Langfristige Nitrat-Supplementierung zeigt positive kardiale Effekte bei Hypertonikern."
Heidelbeeren senken kardiovaskuläre Risikofaktoren bei metabolischem Syndrom
2019
Randomisierte kontrollierte Studie · 48 Teilnehmer
Signifikante Senkung des systolischen (−6 %) und diastolischen (−4 %) Blutdrucks sowie Reduktion von Lipidperoxidation.
View study"Heidelbeeren senken Blutdruck und oxidativen Stress bei Personen mit metabolischem Syndrom."
Heidelbeeren verbessern kardiometabolische Biomarker bei metabolischem Syndrom
2019
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 115 Teilnehmer
Verbesserung der Endothelfunktion, arteriellen Steifigkeit und des HDL-Cholesterins; 12–15 % CVD-Risikoreduktion.
View study"Täglicher Heidelbeerverzehr führt zu nachhaltiger Verbesserung der Endothelfunktion und senkt das Herzkreislaufrisiko."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
Muskelmasse ist weit mehr als ein ästhetisches Ziel – sie ist ein zentraler Gesundheitsparameter für Mobilität, Stoffwechsel und Langlebigkeit. Mit zunehmendem Alter verliert der Körper ohne gezielte Maßnahmen kontinuierlich Muskelmasse (Sarkopenie), was Sturzrisiko, Insulinresistenz und Pflegebedürftigkeit erhöht. Das ISSN (International Society of Sports Nutrition) empfiehlt 1,4–2,0 g Protein pro kg Körpergewicht täglich, verteilt auf gleichmäßige Mahlzeiten mit leucinreichen, schnell verdaulichen Eiweißquellen. Meta-Analysen über 82 RCTs bestätigen: Die Kombination aus erhöhter Proteinzufuhr und Krafttraining verbessert Muskelmasse und -kraft dosisabhängig und synergistisch. Besonders Whey-Protein zeigt in klinischen Studien hervorragende Ergebnisse bei Sarkopenie-Patienten.
23 scientific studies
Körperliche Aktivität und Proteinstrategien zur Sarkopenie-Prävention
2025
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Kombination aus Bewegung und optimalem Protein erhält Muskelmasse, Kraft und Funktion im Alter.
View study"Die Kombination aus körperlicher Aktivität und Protein ist die wirksamste Strategie gegen Sarkopenie."
Proteinsupplementierung kombiniert mit Training bei Sarkopenie überlegen
2025
Systematischer Review & Meta-Analyse (RCTs) · Mehrere RCTs
Kombination Protein + Krafttraining zeigt größere Verbesserungen bei Muskelmasse, Griffstärke und Funktion als Einzelinterventionen.
View study"Protein + Krafttraining ist effektiver als Einzelinterventionen bei Sarkopenie und körperlicher Gebrechlichkeit."
Proteinaufnahme in der Lebensmitte fördert gesundes Altern
2023
Prospektive Kohortenstudie · 48.000+ Teilnehmerinnen
Höhere Gesamtproteinzufuhr und pflanzliches Protein assoziiert mit höherer Wahrscheinlichkeit für gesundes Altern.
View study"Pflanzliches Protein in der Lebensmitte fördert gesundes Altern."
Die anabole Antwort auf Proteinaufnahme nach dem Training hat keine obere Grenze
2024
Review · Junge, freizeitsportlich aktive Männer
100 g Protein führten zu stärkerer und länger anhaltender Muskelproteinsynthese als 25 g.
View study"Die anabole Antwort auf Proteinaufnahme nach dem Training hat keine obere Grenze in Größe und Dauer."
Whey-Protein mit Krafttraining verbessert Muskelmasse bei Sarkopenie
2024
Systematischer Review & Meta-Analyse (RCTs) · 10 RCTs, 1.154 Teilnehmer
Whey-Protein allein verbessert SMI und Gehgeschwindigkeit; Kombination mit Krafttraining zusätzlich Griffstärke (+2,31 kg).
View study"Whey-Protein mit Krafttraining verbessert Muskelmasse und Kraft bei Sarkopenie am effektivsten."
Erhöhte Proteinzufuhr und Krafttraining verbessern Muskelkraft synergistisch
2022
Dosis-Wirkungs-Meta-Analyse (RCTs) · 82 RCTs
Dosisabhängiger Kraftanstieg bis 1,5 g/kg KG/Tag (+0,72 % pro 0,1 g/kg/Tag); kein Effekt ohne Training.
View study"Erhöhte Proteinzufuhr + Krafttraining verbessert Muskelmasse und -kraft synergistisch und dosisabhängig."
ISSN Positionspapier: 1,4–2,0 g Protein/kg/Tag für optimale Muskelgesundheit
2017
Positionspapier / Review · Übersichtsarbeit
Gleichmäßige Proteinverteilung und leucinreiche Mahlzeiten empfohlen; schnell verdauliche EAA-reiche Proteine bevorzugt.
View study"1,4–2,0 g Protein/kg/Tag und gleichmäßige Proteinverteilung sind zentral für optimale Muskelgesundheit."
Rote-Bete-Saft verbessert Wiederholungsleistung bei Wettkampfschwimmern
2023
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie · 13 nationale Wettkampfschwimmer
Vorteile bei der Erholungswahrnehmung; kein signifikanter Gesamtunterschied in Schwimmzeiten.
View study"Rote-Bete-Saft verbessert die Wiederholungsleistung bei Wettkampfschwimmern."
Nahrungsnitrat verbessert Leistung bei Kniebeugen und Bankdrücken
2023
Review-Studie · Übersichtsarbeit
Verbesserung der Kraftleistung bei Kniebeugen und Bankdrücken durch Nitrat-Supplementierung; Empfehlung: 6–12 mmol 2–3 h vor Belastung.
View study"Nahrungsnitrat verbessert die Leistung bei Kraftübungen wie Kniebeugen und Bankdrücken."
Rote-Bete-Supplementierung verbessert Leistung bei Kampfsportlern
2023
Review-Studie · Übersichtsarbeit
Signifikante Leistungsverbesserung bei intermittierender hochintensiver Belastung.
View study"Rote-Bete-Supplementierung verbessert die Leistung bei Kampfsportlern signifikant."
Chronische Rote-Bete-Supplementierung verbessert Ausdauerleistung bei Winter-Triathleten
2023
Randomisierte kontrollierte Studie · Aktive Winter-Triathleten
Verbesserung der Ausdauerleistung; optimale Dosis 6,4–12,8 mmol.
View study"Chronische Rote-Bete-Supplementierung verbessert die Ausdauerleistung bei Winter-Triathleten."
Nahrungsnitrat verbessert kontraktile Eigenschaften der Skelettmuskulatur
2022
Systematischer Review & Meta-Analyse · Mehrere Studien
Signifikante Verbesserung von Kraft und Leistung der Skelettmuskulatur.
View study"Nahrungsnitrat verbessert die kontraktilen Eigenschaften der Skelettmuskulatur."
Nitrat verbessert hochintensive Ausdauerzeitfahrleistung
2022
Systematischer Review & Meta-Analyse · Mehrere Studien
Signifikante Leistungsverbesserung; Rote-Bete-Saft effektiver als Nitratsalze.
View study"Nitrat-Ingestion verbessert hochintensive Zeitfahrleistung, besonders bei weniger trainierten Personen."
Rote-Bete-Saft reduziert Skelettmuskel-O₂-Aufnahme während des Trainings
2022
Klinische Studie · Gesunde Erwachsene
Signifikante Reduktion der O₂-Aufnahme der Skelettmuskulatur – verbesserte Bewegungseffizienz belegt.
View study"Rote-Bete-Saft reduziert die Skelettmuskel-O₂-Aufnahme und steigert damit die Bewegungseffizienz."
Trainingsstatus und Hypoxie moderieren Nitrat-Wirkung auf Leistung
2022
Systematischer Review mit Meta-Analysen und Meta-Regressionen · 123 Studien, 1705 Teilnehmer
Größte Effekte bei weniger trainierten Personen und unter hypoxischen Bedingungen; optimale Dosis 5–14,9 mmol ca. 150 min vor Training.
View study"Individueller Trainingsstatus und Bedingungen moderieren die Wirksamkeit von Nitrat-Supplementierung."
Nitrat-Supplementierung verbessert Muskelkraft und -masse
2022
Systematischer Review · Mehrere Studien
Positive Effekte auf Muskelkraft und -masse, besonders in Kombination mit Krafttraining.
View study"Nitrat-Supplementierung verbessert Muskelkraft und -masse, besonders in Kombination mit Krafttraining."
Rote-Bete-Ingestion verbessert Leistung bei hochintensivem Intervalltraining (HIIT)
2021
Systematischer Review & Meta-Analyse · Mehrere Studien
Signifikante Leistungsverbesserung bei HIIT durch Rote-Bete-Ingestion.
View study"Rote-Bete-Ingestion verbessert die Leistung bei hochintensivem Intervalltraining."
Nahrungsnitrat verbessert menschliche Muskelleistung
2021
Systematischer Review & IPD-Meta-Analyse · Mehrere Studien
Signifikante Verbesserung der Muskelleistung bei verschiedenen Belastungsintensitäten.
View study"Nahrungsnitrat verbessert die menschliche Muskelleistung signifikant bei verschiedenen Belastungsintensitäten."
Wild-Heidelbeeren verbessern Gefäßfunktion und kognitive Leistung bei älteren Personen
2023
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 61 Teilnehmer
Verbesserung der flussabhängigen Dilatation, Blutdrucksenkung, bessere Gedächtnis- und Exekutivfunktion nach 12 Wochen.
View study"Wilde Heidelbeeren verbessern Gefäßgesundheit und kognitive Leistung bei älteren Erwachsenen."
Heidelbeeren verbessern kardiometabolische Biomarker bei metabolischem Syndrom
2019
Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie · 115 Teilnehmer
Verbesserung der Endothelfunktion, arteriellen Steifigkeit und des HDL-Cholesterins; 12–15 % CVD-Risikoreduktion.
View study"Täglicher Heidelbeerverzehr führt zu nachhaltiger Verbesserung der Endothelfunktion und senkt das Herzkreislaufrisiko."
Funktionelle und pharmakologische Aktivitäten von Beeren
2021
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Antioxidative, entzündungshemmende, lipid- und blutdrucksenkende Effekte; Potenzial zur Prävention chronischer Erkrankungen.
View study"Beeren zeigen großes Potenzial in der Prävention und Behandlung chronischer Krankheiten."
Gesundheitsvorteile von Heidelbeeren und ihren Anthocyanen
2020
Review-Artikel · Übersichtsarbeit
Anthocyane verbessern Gefäß- und Glukoregulationsfunktion; positive Beeinflussung der Darmmikrobiota.
View study"Heidelbeeren und ihre Anthocyane bieten vielfältige, gut belegte Gesundheitsvorteile."
Heidelbeeren senken kardiovaskuläre Risikofaktoren bei metabolischem Syndrom
2010
Randomisierte kontrollierte Studie · 48 Teilnehmer
Signifikante Senkung des systolischen (−6 %) und diastolischen (−4 %) Blutdrucks sowie Reduktion von Lipidperoxidation.
View study"Heidelbeeren senken Blutdruck und oxidativen Stress bei Personen mit metabolischem Syndrom."
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Alle verlinkten Studien sind peer-reviewed und frei zugänglich. Die Inhalte dienen der wissenschaftlichen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Cumdente GmbH, Tübingen · Stand: Juni 2026
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