Zijn suikervrije frisdranken en energydrankjes onschadelijk?

Suikervrije dranken veroorzaken weliswaar geen directe suikerbelasting, maar kunnen door de aanwezige zuren het tandglazuur aantasten. Dit geldt met name voor veel frisdranken en energydrankjes. Bovendien kan regelmatig gebruik van zulke dranken de gewenning aan een zoete smaak bevorderen en de voorkeur voor zoete voedingsmiddelen in stand houden. Daarnaast worden mogelijke gezondheidseffecten op lange termijn van bepaalde suikervervangers besproken. Studies wijzen op verbanden tussen het gebruik van zoetstoffen en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en type 2-diabetes, hoewel een oorzakelijk verband tot nu toe niet eenduidig is aangetoond. Onderzoek naar de suikeralcohol erythritol wijst bovendien op een verhoogde bloedplaatjesaggregatie, die mogelijk het risico op trombose zou kunnen beïnvloeden. Deze bevindingen laten zich echter niet op alle zoetstoffen overdragen. Voor de dagelijkse vochtinname is water daarom de tandvriendelijkere en uit gezondheidsoogpunt aan te bevelen keuze.