Cosa può fare ognuno ogni giorno per la salute della bocca e un invecchiamento sano?

Le misure più importanti sono semplici e scientificamente ben fondate:

• Lavare i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro.
• Curare gli spazi interdentali in modo regolare e accurato.
• Prendere sul serio il sanguinamento gengivale e far valutare possibili infiammazioni.
• Sottoporsi a controlli odontoiatrici regolari e a una prevenzione della parodontite basata sul rischio.
• Seguire un'alimentazione varia e attenta agli zuccheri e garantire una sufficiente salivazione.
• Evitare il fumo e far curare bene le malattie generali come il diabete.
• Utilizzare la cura complementare orientata al microbioma in modo mirato e in base all'efficacia dimostrata.