Hvad kan alle gøre dagligt for mundsundhed og sund aldring?

De vigtigste tiltag er enkle og videnskabeligt godt begrundede:

• Børst tænder to gange dagligt med fluortandpasta.
• Rengør tandmellemrummene regelmæssigt og grundigt.
• Tag tandkødsblødning alvorligt og få mulige betændelser undersøgt.
• Gå til regelmæssige tandlægekontroller og benyt risikoorienteret forebyggelse af parodontitis.
• Sørg for en varieret, sukkerbevidst kost og tilstrækkelig spytdannelse.
• Undgå rygning og få generelle sygdomme som diabetes behandlet godt.
• Brug supplerende mikrobiomorienteret pleje målrettet og i overensstemmelse med dens dokumenterede virkning.